2 z 7
Poprzednie
Następne
5-dniowa dieta jabłkowa to szybka kuracja wyszczuplająca. Ile się chudnie, jedząc głównie jabłka? Zobacz jadłospis i efekty
Ważne zasady diety jabłkowej
Przez cały okres trwania diety jabłkowej należy wypijać co najmniej 2 litry wody dziennie, ew. innych napojów, takich jak herbatki ziołowe i owocowe, zielona herbata lub słaby napar innego rodzaju herbaty.
Po zakończeniu diety dobrze jest podtrzymać zwyczaj codziennego jedzenia jabłek, choć wystarczy tylko sztuka dziennie – w jadłospisie muszą znaleźć się też inne produkty (w tym też inne owoce), które zapewnią komplet składników odżywczych.
Zobacz menu.