Jedz, kiedy jesteś głodna. Na czym polega dieta intuicyjna? Co jeść, żeby chciało się chcieć? (LISTA)

Picie dużej ilości wody i herbat ziołowych

Częste picie wody wpływa na funkcjonowanie naszego mózgu, ale pozwala również oczyszczać nasz organizm z toksyn. To jeden ze sprawdzonych sposobów na uniknięcie zawałów i udarów. Picie herbaty, np. z pokrzywy z kolei wspomaga nasz układ trawienny i stanów zapalnych.