MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Picie lampki wina przed snem pozwala odprężyć się oraz...
fot. serezniy/123RF

Nie możesz zasnąć? Być może przez to, co zjadłeś na kolację. Oto 6 produktów, których lepiej nie jeść przed snem

Alkohol

Picie lampki wina przed snem pozwala odprężyć się oraz powoduje chwilowe uczucie senności. Jednak spożywanie go wieczorem może znacząco obniżyć jakość snu i powodować koszmary nocne. Dodatkowo alkohol działa moczopędnie, przez co zwiększa ryzyko obudzenia się i dodatkowo utrudnia ponowne zaśnięcie. Picie drinków wysokoprocentowych na noc obciąża wątrobę, która zamiast odpoczywać musi metabolizować alkohol.

Zobacz również

Powiat łowicki. Jechała samochodem mając 1,3 promila. Rowerzysta miał prawie 3

Powiat łowicki. Jechała samochodem mając 1,3 promila. Rowerzysta miał prawie 3

Ponad milion złotych padło w Eurojackpot na Podkarpaciu!

Ponad milion złotych padło w Eurojackpot na Podkarpaciu!

Polecamy

Tę zupę zrobisz ze szlachetnych grzybów. Po prostu rozpływa się w ustach

Tę zupę zrobisz ze szlachetnych grzybów. Po prostu rozpływa się w ustach

Wyśmienita zapiekanka z mięsem mielonym. Szybka i prosta do wykonania

Wyśmienita zapiekanka z mięsem mielonym. Szybka i prosta do wykonania

Najlepszy prezent dla taty to zdrowie. Te badania powinien wykonywać każdy mężczyzna

Najlepszy prezent dla taty to zdrowie. Te badania powinien wykonywać każdy mężczyzna