Ćwiczenia - Lądek-Zdrój

Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...

„Jak wrócić do formy po ciąży?” to jedno z wielu pytań, które pojawia się po urodzeniu dziecka. W pierwszych miesiącach rodzice są zbyt zajęci nowym członkiem...

Jedna kobieta, dwie różne sylwetki, dwa zdjęcia i kilka sekund, które dzielą je od siebie. Coraz więcej pań za pomocą Instagrama pokazuje, że wystarczy...

Nie możecie zmusić się do pójścia na siłownię, ale chcielibyście zrzucić kilka kilogramów? To możliwe. Wystarczy poznać tych kilka ćwiczeń i pamiętać, że liczy...

Jedna kobieta, dwie różne sylwetki, dwa zdjęcia i kilka sekund, które dzielą je od siebie. Coraz więcej pań za pomocą Instagrama pokazuje, że wystarczy...

Na Instagramie nie brakuje profili trenerów, coachów i propagatorów zdrowego stylu życia. Mało kto z nich jest jednak ćwiczy bez ubrania i robi to tak dobrze,...

Jen Selter zrobiła furorę dzięki swoim zdjęciom. Rzadko jednak pokazuje na nich swoją twarz. Ponad dwa miliony ludzi zwraca uwagę szczególnie na jej pupę....

Poprzedni piątek i sobota dla wielu strażaków z powiatu kłodzkiego były dniami bardzo pracowitymi. W Międzygórzu uczestniczyli w ćwiczeniach z zakresu...

Travis DesLaurier to model z USA, który zasłynął w Internecie z nietypowych ćwiczeń wykonywanych przy użyciu kota. Jego pupil Jacob bardzo spokojnie reaguje na...

Zobaczcie zdjęcia z mistrzostw kulturystyki i fitnessu, które odbyły się w zeszły weekend w Kijowie.

Płaski brzuch to zdrowe serce. Jak skutecznie wyszczuplić talię i zmniejszyć ryzyko chorób?

Czy istnieje ciekawszy sposób na utratę zbędnych kilogramów niż seks? Zdania na ten temat są podzielone, ciekawsza wydaje się jednak kwestia skuteczności...

GOPR Grupa Wałbrzysko-Kłodzka w maju przeszła letnią część szkolenia I stopnia. Ratownicy szkolili się w Górach Stołowych

Pływanie relaksuje i pomaga zapomnieć o problemach dnia codziennego. Na tym nie kończy się jednak lista zalet tego sportu.

Długi i intensywny trening, powtarzany codziennie lub co drugi dzień, to poważne obciążenie dla stawów, zwłaszcza gdy ćwiczenia są wykonywane nieprawidłowo....

Jeśli twoje nastoletnie dziecko potrzebuje wyzwań, zasugeruj mu udział w zajęciach aikido. Ta japońska sztuka walki to znacznie więcej niż zwykły trening.

Szkolenie śmigłowcowe GOPR Grupy Wałbrzysko-Kłodzkiej udokumentowane na pięknych zdjęciach. Ratownicy grupy szkolili się w Mirosławicach u podnóża Masywu Ślęży....

Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...

Godzinę czasu zajęła ewakuacja osiemnastu poszkodowanych uwięzionych na unieruchomionym wyciągu krzesełkowym na stoku narciarskim Dzikowiec w...

Ćwiczą działania decyzyjne w sytuacjach kryzysowych

Od kilku dni policjanci SPAP z Wrocławia szkolą się w ratownictwie w Zieleńcu, niedaleko Dusznik-Zdroju. W trakcie ćwiczeń z ich fachowej pomocy skorzystał...

Mundurowi ze służb w całej Polsce zjechali do Kłodzka na kilkudniowe szkolenie wysokościowe. Ćwiczyć będą pod okiem ratowników z Wałbrzysko-Kłodzkiej Grupy...