Majówka. Co położyć na grill?
Przez ostatnie lata kiełbasa na ruszcie, a na zakończenie biesiady - pieczone ziemniaki z popiołu stanowiły weekendowy repertuar każdej wyprawy w teren. Nie...
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Bierz kije i ruszaj do lasu!
- Narty zgubiliście! - jeszcze do niedawna krzyczano za śmiałkami, którzy przecierali w Polsce szlaki do gigantycznej popularności, jaką cieszy się nordic...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Sportowa sobota z nordic walking w Polanicy Zdroju
Sportowa sobota z nordic walking w Polanicy-Zdroju. Polska Federacja Nordic Walking oraz Santander Consumer Bank zapraszają na Puchar Polski.
Postawili suty w lutym. Wyjątkowa impreza w Spalonej (GALERIA)
To nie była zwykła rywalizacja sportowa. Miłośnicy narciarstwa biegowego, nordic walking i zdrowego trybu życia spotkali się przy Schronisku PTTK Jagodna,...
W Polanicy Zdroju zawalczą o zwycięstwo w Pucharze Polski Nordic Walking
Już 8 lipca zostaną rozegrane kolejne zawody z cyklu Pucharu Polski w Nordic Walking. Tym razem entuzjaści marszów z kijkami spotkają się w Polanicy Zdroju, aby...
Mistrzostwa Wrocławia w Nordic Walking
Już 13 czerwca odbędą się Mistrzostwa Wrocławia w Nordic Walking....
Bieg na Wielką Sowę. Ruszyły zapisy
Ruszyły zapisy na dwie imprezy sportowe, zaplanowane na 16 sierpnia 2015 roku w Górach Sowich. W tym roku postanowiono połączyć wysiłki biegaczy i miłośników...
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Zawody Nordic Walking Dzikowiec 2014 FOTO]
1 maja 2014 r. na terenie Ośrodka Sportowo-Rekreacyjnego „Góra Dzikowiec” w Boguszowie-Gorcach odbyła się pierwsza edycja zawodów Nordic Walking Dzikowiec 2014.
Wyruszyli z Przełęczy Jugowskiej
Na trasę Nordic Walking wyruszyły 62 osoby
Coma na Polanickiej Majówce (FOTO)
1 maja na przywitanie majówki w Polanicy-Zdroju wystąpił zespół Coma. Teatr Zdrojowy tętnił życiem.
Jak majówka, to tylko w Stroniu Śląskim
Zobaczcie, co Was jeszcze czeka w ten weekend.
Pochód 1-majowy w Lądku-Zdroju (FOTO)
Lud pracujący i wypoczywający w Lądku-Zdroju uczestniczył w 1-majowym pochodzie. Wyruszono z lądeckiego rynku o godzinie 16.00 i zmierzano do Zdroju...
Mistrzostwa Polski Nordic Walking 2013
Już 4. maja w Polanicy - Zdroju odbędą się MISTRZOSTWA POLSKI NORDIC WALKING 2013.
Osobliwa wystawa na majówkę
Serdecznie zapraszam na kolejną odsłonę wystawy Osobistości i Osobliwości Ziemi Kłodzkiej rozszerzoną o 24 prace ilustrujące Ziemię Bystrzycką.