Lądek-Zdrój: Mieszkańcy Konradowa mają siłownię
Z inicjatywy mieszkańców w świetlicy wiejskiej w Konradowie (gmina Lądek-Zdrój) powstała siłownia. Co ważne, z nowoczesnego sprzętu młodzież i dorośli mogą...
Lądek-Zdrój: Będzie oświetlenie w Konradowie
Jeszcze w tym roku mieszkańcy Konradowa, małej wsi w gmnie Lądek-Zdrój będą się cieszyć z oświetlenia drogowego.
NOWE
Jak oświetlenie mieszkania wpływa na Twoje samopoczucie?
Dobrze rozplanowane oświetlenie to takie, które zapewni nam wygodę i sprawi, że nasze wnętrza będą wyglądały ciekawiej. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę,...
Pomysł na świecę zapachową DIY. Wyjątkowy prezent na mikołajki pachnący świętami
Świąteczna świeca zapachowa DIY to pomysł na prezent na mikołajki, upominek na Gwiazdkę i magiczną dekorację. Taka samodzielnie wykonana ozdoba o zapachu Bożego...
Lampy sufitowe – zobacz, jak nowocześnie oświetlić mieszkanie
Oświetlenie odgrywa kluczową rolę w aranżacji wnętrza i stworzeniu w nim odpowiedniego nastroju. Jednym z ważniejszych elementów oświetleniowych we wnętrzach są...
Kampania „Twoje światła – Nasze bezpieczeństwo”. Za darmo skontrolujesz światła
W siedzibie Instytutu Transportu Samochodowego przy ulicy Jagiellońskiej w Warszawie odbył się briefing inaugurujący VIII edycję kampanii „Twoje światła – Nasze...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Festiwal Górski w Lądku - Zdroju w Lądku - Zdroju odiwdziło 4000 gości ZDJĘCIA, FILM
W Lądku-Zdroju zakończył się 28. Festiwal Górski im. Andrzeja Zawady. Prawie 4000 uczestników, 5 scen muzycznych, 4 miejsca festiwalowe, w tym namiot na 2000...
Uzdrowiska Lądek – Długopole S.A. podsumowały ostatnie inwestycje w swoich obiektach
Podczas briefingu prasowego, który odbył się w poniedziałek 11 września br. w Zdroju Wojciech w Lądku-Zdroju, wicemarszałek województwa dolnośląskiego Grzegorz...
Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Jak go wykonać? Sprawdź!
Make-up no make-up to makijaż, którego z pozoru... nie ma. Nie rzuca się w oczy, ponieważ jest bardzo subtelny, ale daje niesamowite efekty. Ukryje cienie,...
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...
Kulinarne pejzaże w Polanicy - Zdroju. Tych zdjęć i filmów jeszcze nie widzieliście
W weekend w Polanicy w Polanicy-Zdroju trwała 6. edycja Kulinarnych Pejzaży....
Festiwal Biegów Górskich w Lądku-Zdroju Trojak Trail z akcją charytatywną w tle
W niedzielę 16 lipca br. w Lądku-Zdroju zakończyła się 11. edycja Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich. Podczas ostatniego biegu Trojak Trail na dystansie...
Lampa wisząca w salonie – jak ją przesunąć bez remontu? Zobacz, jakie to proste
Jak przesunąć lampę na suficie bez kosztownego remontu w salonie czy sypialni? To całkiem proste. Wystarczy kupić w sklepie odpowiednie oświetlenie. Taka lampa...
Wyjątkowe lampy do sypialni. Zobacz, jak modnie udekorować wnętrze światłem
Oświetlenie sypialni to istotny element podczas urządzania tego wnętrza. Powinniśmy szczególnie zadbać o lampy tuż przy łóżku, żeby wypoczynek w nim był...
Tak mieszka Marcin Prokop – pokój do gier i siłownia. Zobacz dom jurora „Mam talent”
Marcin Prokop to bardzo znany i lubiany prezenter telewizyjny. Prowadzi m.in. w duecie z Dorotą Wellman poranny program „Dzień dobry TVN” i zabiera nas w podróż...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Ten hasztag jest bardzo popularny na TikToku. Kobiety pokazują gapiących się mężczyzn
Ćwiczenia na siłowni kojarzą nam się z dbaniem o dobrą formę. To także atrakcyjna alternatywa do czasu spędzanego na świeżym powietrzu, zwłaszcza zimą....
Energooszczędne oświetlenie do domu. Jak zaplanować i dobrać oświetlenie do wnętrza?
Ilość oraz jakość światła ma nie tylko wpływ na nasze samopoczucie, ale także jest ważne w kontekście finansowym. Mniejsze rachunki za prąd zapewnia...
Kontrola drogowa. Ta akcja policji potrwa do 15 grudnia. Lepiej sprawdź ten element
Od czwartku 20 października 2022 r. Policja będzie prowadziła kampanię „Twoje Światła – Nasze Bezpieczeństwo”. Ma ona na celu uświadomienie kierującym wpływu...
Ruszyły prace remontowe w lądeckim Ratuszu
Wymiana sieci centralnego ogrzewania i stolarki okiennej z pełnym zachowaniem istniejących witraży oraz remont elewacji - to zadania, jakie wykonane zostaną w...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lesovik Hamak Turystyczny Draka Golden Brown